Wist je dat cacoapoeder heel veel antioxidanten bevat? Meer dan je dagelijkse kopje groene thee of een handjevol blauwe bessen. Met deze smoothie doe je je lijf veel goed, want naast de antioxidanten bevat cacao ook veel magnesium en ijzer. Ka-ching!
Daarnaast heeft deze smoothie allerlei andere fantastische ingrediënten die de smoothie niet alleen lekker maken, maar ook bijdragen aan een goede gezondheid. Probeer het zelf!
* Let op, deze smoothie bevat twee derde van je dagelijkse behoefte voedingsvezels. Bij gevoelige darmen, neem extra water gedurende de dag, of start met kleinere porties tot je darmen eraan gewend zijn.
Blender: Stap 1: Doe 14 cubes in je blender Stap 2: Voeg 250 ml water toe Stap 3: Mixen maar
Zonder blender: Stap 1: Doe 14 cubes in een grote shake beker of mason jar Stap 2: Voeg 250 ml water toe Stap 3: Laat het smelten voor zo'n 20 minuten en schudden maar. Eventueel nog met een lepel erdoorheen om er zeker van te zijn dat alles gemixt is.
Voedingswaarde per smoothie
Kcal/kj: 302/1252, Vet: 18.3 g, waarvan verzadigd: 4.4 g, Koolhydraten: 22.32 g, waarvan suikers: 20 g, voedingsvezel: 20.5 g, eiwit: 11.5 g, zout: 0.2 g
Een selectie kiezen resulteert in het geheel verversen van de pagina.
